Ski og teknik - forbered dig hjemmefra

Ski og teknik – forbered dig hjemmefra

Inden du tager afsted på ski, så er der aktivt ting du kan gøre for at sikre dig at du får det bedste ud af dit skiløb når du er afsted.

En ting der er rigtig vigtig, er at sørge for at din krop er smidig. Det kan man opnå ved at lave nogle få gymnastik øvelser hjemme på stuegulvet, eller hvis man allerede går i fitness center, at undersøge om der er yoga timer udbudt. Yoga er nemlig også eminent til at forøge kroppens smidighed.

Derud over så kan man på Youtube søge sig frem til forskellige videoer, både på dansk og på engelsk. Her kan du i øvrigt også finde yoga videoer.

Så gør dig selv, og ikke mindst din ferie i sneen en oplevelse og forbered kroppen på at skulle afsted! Det lønner sig i længden! :)

Related posts: